Acai berry: kesan dan penggunaan superfood

Acai berry adalah superfood dari Brazil yang menjadi semakin popular. Anda harus mengetahui kesan dan pemakaian buah beri, kerana mereka mempunyai sejumlah bahan yang sihat.

Kesan acai berry secara terperinci

Tidak kira sama ada anda makan buah acai dalam bentuk serbuk atau tablet, segar atau kering. Ramuan yang sihat tersedia dalam semua varian.

• Beri Acai mengandungi paras antioksidan yang tinggi yang berkesan melindungi tubuh anda daripada pembentukan radikal bebas. Pada masa yang sama, mereka bertindak terhadap kerosakan pada sel-sel badan dan tekanan oksidatif. Mereka mempunyai kesan positif ke penuaan sel dan badan yang sihat.
• Selain antioksidan, buah beri acai mengandungi polifenol . Polifenol mempunyai kesan menghalang pembentukan sel-sel kanser di dalam badan. Mereka juga bertindak terhadap deposit lemak dalam urat dan arteri, yang bermaksud bahawa mereka bekerja dengan berkesan terhadap arteriosklerosis.
• Beri Acai mengawal metabolisme dan pencernaan kerana serat yang mereka ada. Ini menjadikan mereka popular dengan atlet dan orang yang mengalami masalah perut.
• Di samping itu, buah beri mempunyai kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, zink atau magnesium. Ia juga mengandungi asid lemak omega-3 dan omega-9 yang tinggi.
• Acai mengandungi jumlah vitamin C, B, E dan D.

Inilah cara penggunaan superfood

Oleh kerana kesannya, buah acai sangat popular dengan atlet dan orang yang mempunyai gaya hidup yang sedar. Penggunaan yang mungkin hanya bervariasi seperti kesan beri, yang digunakan dalam variasi yang berbeza.

• Penghalang selera makan : Kandungan serat yang tinggi membawa kepada rasa kenyang yang cepat. Dalam kombinasi dengan diet yang sihat, penggunaan berry biasa atau produk acai adalah asas untuk penurunan berat badan yang berkesan.
• Melawan penuaan kulit : Oleh kerana antioksidan, acai berries digunakan dalam krim untuk menyokong kulit dan terhadap sinaran UV. Pembuluh darah di dalam kulit disokong dan pembentukan radikal bebas dihalang. Walau bagaimanapun, buah beri tidak berkuasa terhadap kerosakan kulit yang telah berlaku.
• Suplemen pemakanan : Beri Acai sering digunakan sebagai serbuk, pekat, ekstrak dan dalam bentuk lain sebagai suplemen pemakanan. Anda juga boleh makan buah segar dan kering secara langsung.

Superfood: Apa yang boleh dilakukan oleh acai, chia dan co?

Alam adalah taman yang benar tumbuhan yang sihat. Ini termasuk bijaksana clary. Kami akan menerangkan kesan dan penerapan bijak Muscat dalam hujung praktikal seterusnya.