Alpukat untuk bayi: apa yang patut anda ketahui mengenainya
Alpukat sesuai untuk bayi sebagai makanan pelengkap dengan lemak sihat mereka. Anda boleh memberikan anak alpukat pertama dari bulan kelima.
Bayi juga boleh makan alpukat
Alpukat sangat bagus kerana menambah sedikit lagi variasi kepada diet bayi.
- Di banyak negara, ibu-ibu adalah yang pertama untuk menambah alpukat kepada bayi mereka. Kerana buahnya biasanya disekat dengan baik dan melonggarkan najis.
- Alpukat mengandungi banyak lemak berkualiti tinggi dan oleh itu sangat sihat.
- Sebagai contoh, alpukat sangat sesuai sebagai bubur siang.
- Beri anak anda kira-kira 50 gram alpukat setiap hidangan.
- Walau bagaimanapun, alpukat tidak boleh menggantikan keseluruhan bekalan sayur-sayuran, kerana ia terlalu berlemak dan mengandungi karbohidrat yang terlalu sedikit.
- Sebagai alternatif, ubi jalar, sebagai contoh, sangat sesuai untuk pengambilan bayi pertama.
Resipi alpukat untuk bayi
Dengan resipi-resipi ini, anda boleh merangkumi makanan alpukat yang lazat untuk bayi anda.
- Untuk bubur alpukat, anda memerlukan separuh alpukat, satu sudu makan nasi susu yang dimasak dan 50 mililiter air.
- Masak puding beras di dalam air dan puri satu sendok makan dengan kepingan alpukat dan air.
- Resipi yang serupa berfungsi pada bayi serai nasi segera . Campurkan 20 gram dengan 125 ml jus epal panas. Untuk melakukan ini, campurkan 50 gram alpukat hancur.
- Sebagai alternatif, anda juga boleh menggabungkan kentang tumbuk dengan alpukat kecil dan menyediakan lebih banyak variasi.
Dalam artikel seterusnya anda akan mendapat lebih banyak maklumat mengenai subjek bubur semolina untuk bayi.