Pisang terhadap pedih ulu hati: itulah sebabnya
Sekiranya anda menderita pedih ulu hati, pisang dapat meringankan rasa tidak selesa daripada asid perut yang meningkat. Kami akan menjelaskan mengapa buah boleh membantu dalam kes ini.
Pisang untuk pedih ulu hati - ini adalah bagaimana buahnya membantu
Nutrisi dalam pisang umumnya menjadikan buahnya sihat.
- Sebagai contoh, pisang mengandungi banyak kalium. Mineral ini mempunyai kesan alkali. Ini bermakna kalium boleh meneutralkan asid perut sedikit.
- Sekiranya anda makan pisang, buah juga merangsang pengeluaran lendir dalam perut.
- Jika mukosa gastrik menghasilkan cukup, ia juga melindungi daripada pedih ulu hati.
- Makanan berkanji, yang juga termasuk roti putih atau rusuk selain pisang, mengikat asid perut.
Mencegah pedih ulu hati dengan pemakanan yang betul
- Beri sedikit perhatian kepada diet anda, anda boleh mengelakkan pedih ulu hati dari awal lagi.
- Elakkan makanan yang merangsang pengeluaran asid perut. Selain rempah panas, ini juga termasuk minuman berkarbonat.
- Buah coklat dan buah sitrus juga harus dikeluarkan dari menu anda jika anda terdedah kepada pedih ulu hati.
- Begitu juga dengan makanan yang sangat berlemak serta semua yang digoreng.
Ketahui apa yang perlu anda ketahui tentang susu untuk pedih ulu hati di hujung nutrisi kami yang seterusnya.