Kesan rokok di atas badan: kayu yang membara akan melakukan itu kepada anda
Merokok tidak sihat - ini bukan satu penemuan baru. Walau bagaimanapun, kebanyakan perokok tidak menyedari kesan rokok yang ada pada badan. Kami akan menunjukkan kepada anda apa yang draf pertama rokok lakukan kepada kesihatan anda.
1. Penarik pada rokok menyebabkan kerosakan kepada paru-paru
Paru-paru kita tidak dibuat untuk merokok.
- Paru-paru menghasilkan lendir, dan lendir ini mempunyai tugas khusus: semua yang tidak termasuk dalam paru-paru dibawa ke atas oleh mukus dan kita dapat batuk.
- Silia kecil, silia yang dipanggil, bertanggungjawab untuk pengangkutan ini, yang membentuk epitelium ciliated. Mereka adalah penapis semula jadi.
- Sekiranya anda merokok, rokok ini lumpuh dengan segera. Lendir tidak lagi boleh diangkut dan semua yang tidak sebenarnya termasuk dalam paru-paru yang terkumpul di sana - termasuk asap.
- Silia halus hanya boleh sembuh pada waktu malam ketika anda sedang tidur dan mengumpul lendir sekali lagi.
- Inilah sebabnya mengapa perokok berat perlu batuk sehingga pada waktu pagi: epitelium ciliated kemudian cuba membawa lendir dan toksin yang telah dikumpulkan pada waktu malam.
2. Hati harus bekerja lebih keras apabila merokok
Merokok mengganggu metabolisme lemak.
- Sebaik sahaja anda mengambil kereta api, ia akan menjejaskan cara lemak dibina dan rosak dalam badan. LDL, "buruk" kolesterol, lebih sukar untuk pecah, jadi kepekatan darah meningkat.
- Terlalu banyak LDL merosakkan secara kekal kapal-kapal, apa yang dipanggil plak, iaitu deposit di dalam kapal. Ini menghalang aliran darah dan jantung perlu bekerja lebih keras dan lebih keras.
- Pada masa yang sama, nikotin menghalang pembentukan protein tertentu yang diperlukan oleh tubuh untuk menyerap kolesterol "baik" (HDL). Ini membantu mengurangkan LDL. Jika HDL tidak hadir, kepekatan LDL dalam darah terus bertambah.
- Nikotin adalah racun yang juga meningkatkan kadar denyutan jantung. Dengan cara ini, tidak kira bagaimana anda mengambil nikotin: nikotin mengunyah gusi atau plaster juga mencapai kesan ini.
- Menurut kajian, jantung perokok berdegup hingga tiga denyut seminit lebih kerap daripada jantung bukan perokok. Pada pandangan pertama, ini mungkin tidak kelihatan seperti banyak. Walau bagaimanapun, selama bertahun-tahun, jantung perlu melakukan lebih banyak lagi - dan oleh itu tayar lebih cepat.
3. Perut anda adalah berasid untuk merokok
Merokok menyebabkan pedih ulu hati.
- Perut memerlukan asid untuk memecah makanan. Jadi asid ini tidak menyerang dinding perut, perut dipenuhi dengan membran mukus yang sedikit asas.
- Perut perokok masih menghasilkan membran mukus asas, tetapi nikotin dan asap memastikan bahawa nilai pH tidak lagi asas.
- Ini boleh membawa kepada refluks, iaitu, asid perut membesar di esofagus. Kemungkinan pedih ulu hati meningkat kerana otot yang menutup perut tidak berfungsi juga.
- Walaupun perut kini diduduki dengan asid sepanjang masa, ia boleh menyerap mikronutrien yang kurang seperti vitamin C dan E dan asid folat dari diet. Kekurangan bahan-bahan ini akan membuat anda merasa lemah dan tertekan.
4. Mukosa hidung membengkak dan tekanan di telinga anda meningkat
Merokok meletakkan tekanan pada hidung dan telinga
- Seperti dalam paru-paru, ada silia kecil di hidung yang menapis habuk dan kotoran dan lendir pengangkutan ke luar.
- Asap rokok di hidung juga merosakkan silia halus. Lendir dari sinus sinus paranasal tidak lagi dikeluarkan secukupnya.
- Jika lendir kekal dalam sinus paranasal, kuman tinggal di sana dan keradangan berkembang. Pada satu ketika ia tamat dan anda mempunyai sejuk. Cepat atau lambat, tekanan pada sinus paranasal juga boleh menyebabkan sakit kepala.
- Di samping hidung, telinga juga dipengaruhi oleh kesan negatif merokok. Merokok menghalang telinga daripada dapat membersihkan diri secara semulajadi. Lard tidak lagi boleh diangkut.
- Sekiranya cecair mengumpul di telinga tengah, ini bukan sahaja menyebabkan tekanan tekanan yang tidak selesa. Oleh kerana kuman juga boleh diselesaikan di sini, radang telinga tengah yang menyakitkan boleh berlaku.
5. Merokok merosakkan otak
Tanya perokok, sudah pasti mengatakan bahawa merokok menenangkan dan melegakan.
- Secara saintifik, ini benar: nikotin sangat cepat melegakan kawasan di otak yang mengawal emosi kita, rasa arah dan pilihan perancangan - tetapi hanya selama beberapa saat.
- Selepas tempoh masa yang singkat ini, otak jatuh ke dalam keadaan segera, walaupun keadaan ringan, disertai dengan rasa takut.
- Berikan keinginan bahawa reseptor dopamin mati di dalam otak setiap kali. Dopamine adalah neurotransmitter yang dilepaskan apabila diberi ganjaran dan membuat kami berasa baik. Sekiranya reseptor untuk utusan ini hilang, kami berasa buruk.
Berhenti merokok dengan program Non-Heroes.de (iklan)
$config[ads_text5] not found