Flexitarian: Kadang-kadang daging tidak boleh hilang

Vegan, keto, paleo - terdapat banyak diet. Di samping itu, ini sering sangat ketat dan ketat. Pemakanan flexitarians adalah pembangunan kaunter. Dalam artikel ini, kita akan menerangkan tentang perkara ini.

Apa yang fleksitarian makan

Flexitarians, juga dikenali sebagai vegetarian separuh masa atau separuh masa, mengikuti diet yang sebahagian besarnya berasaskan tumbuhan, tetapi juga termasuk penggunaan daging pada selang yang tidak teratur.

• Perkataan itu terdiri daripada "fleksibel" dan "vegetarian" dan, dengan demikian, menentang peraturan diet yang ketat.
• Oleh itu, tumpuan bukan untuk menyerah daging, tetapi untuk mengurangkan penggunaan. Sebab-sebab ini sering bersifat etika, kebimbangan kesihatan atau keinginan untuk melindungi alam sekitar dengan mengurangkan penggunaan daging individu.
• Bagaimana sebenarnya diet seperti fleksitarian akhirnya kepada anda.
• Tidak ada peraturan yang menyatakan berapa banyak daging boleh dimakan dan bagaimana seseorang boleh makan sebaliknya. Sama ada vegan atau vegetarian, keto atau lemak rendah: anda membuat keputusan.
• Peraturan jangka pendek adalah bahawa anda sepatutnya dapat mengelakkan daging lima hari seminggu.
• Oleh itu, kebanyakan dunia secara tidak sengaja fleksibel, seperti di negara-negara di mana penggunaan daging istimewa kerana kekurangan atau kos.

Faedah pemakanan flexitarian

Kehidupan sebagai flexitarian mempunyai banyak kelebihan. Khususnya, kerana kekurangan peraturan dan peraturan, diet ini boleh menjadi lebih santai.

• Oleh itu, ia sesuai untuk orang yang sering bepergian dan mungkin tidak mempunyai akses kepada makanan vegan.
• Pada masa yang sama, ia adalah diet yang sempurna untuk anda jika anda mendapati penggunaan daging anda secara etika atau ekologi yang dipersoalkan, tetapi tidak mahu dilakukan tanpa daging sepenuhnya.
• Sama ada di pesta, di restoran atau ketika makan bersama kawan: Sebagai fleksitarian anda tidak akan pernah mengalami masalah mencari makanan.
• Terutamanya orang yang menderita gangguan makan pada masa lalu secara amnya tidak mengawal kelakuan makan mereka terlalu banyak supaya tidak kembali kepada corak lama. Jika ini berlaku untuk anda, kehidupan sebagai flexitarian boleh menjadi penyelesaian.
• Di samping itu, sebagai fleksitarian, anda makan makanan seimbang dan boleh mengelakkan kekurangan zat makanan.

Makanan Vegan: 5 ini bukan vegan sama sekali

Jika anda mencari lebih banyak tips untuk kehidupan neutral iklim, anda akan dapati dalam artikel seterusnya.