Jawbone, FitBit dan Co: Bagaimana gelang kecergasan berfungsi?
Anda boleh menyokong kecergasan anda dengan bantuan Jawbone, Fitbit and Co. Dalam tip praktikal ini, kami akan memberitahu anda bagaimana sebenarnya gelang itu berfungsi.
Jawbone, FitBit and Co. - Ini adalah bagaimana gelang kecergasan berfungsi
- Wristbands kecergasan menyokong anda dalam latihan sukan dan kecergasan harian.
- Nadi, langkah yang diambil atau kedudukan semasa dipaparkan dan direkodkan oleh sensor dan peranti pengukur optik. Kebanyakan masa, gelang itu segera mengira berapa banyak kalori yang dibakar semasa bersenam.
- Anda boleh menetapkan matlamat atau melihat statistik ini dalam aplikasi yang sama armband kecergasan.
- Pedometer juga digabungkan dalam gelang, jadi anda juga boleh menetapkan matlamat di sini.
Maklumat tambahan: Ini adalah bagaimana gelang kecergasan berfungsi
- Sebilangan besar gelang juga mempunyai pemantau kadar denyut jantung optik atau sebagainya. Ini membolehkan anda menyesuaikan program kecergasan anda secara individu.
- Terdapat juga gelang kalis air khas yang direka untuk berenang. Latihan renang khusus ditujukan supaya anda dapat mengoptimumkannya.
- Selepas anda selesai latihan, anda akan segera melihat statistik yang berkaitan dalam aplikasinya. Di sana anda sering mempunyai pilihan untuk berkongsi statistik dengan rakan anda melalui Facebook atau WhatsApp.
- Ramai gelang juga mempunyai fungsi tidur yang merekodkan dan menilai aktiviti anda semasa tidur supaya anda dapat mengoptimumkan irama tidur anda secara optimum.
- Terima kasih kepada gelang, anda memotivasi diri anda dengan mencapai atau melebihi matlamat harian (sama dengan pedometer). Anda juga boleh menetapkan matlamat anda sendiri.