Grill rendah kalori - pesta dengan helah tanpa penyesalan
Makan makanan yang lazat dan masih rendah bakar rendah - yang tidak mengecualikannya sendiri. Barbeku anda akan menjadi keseronokan walaupun tanpa lemak jika anda mengikuti beberapa helah kecil.
Grill rendah kalori: tiada masalah dengan helah ini
Dengan petua berikut, anda boleh memulakan malam barbeku dengan santai dan tanpa mengira kalori.
- Daging : Pilih daging lebih kurus seperti ayam atau domba, bukan stik atau daging babi. Dengan pilihan daging yang betul, anda juga boleh menyimpan kalori dengan bratwurst.
- Marinkan daging anda sendiri : Masukkan daging sendiri dan bukannya membelinya. Pilih bahan-bahan yang kurang sihat dan kurang kalori. Sebagai contoh, gunakan banyak herba segar, bawang putih, dan minyak zaitun.
- Quark : Daripada ramuan herba, gunakan quark herba. Ini akan meletakkan protein yang kurang lemak dan lebih sihat pada pinggan anda. Campurkan quark lean dengan herba segar pilihan anda dan musim segala-galanya dengan garam dan lada.
- Sos barbeku : tanpa produk pembuatan industri. Selain gula dan lemak, ia juga mengandungi bahan perasa atau pengawet. Membuat sos barbeku sendiri mudah dan sihat.
- Mustard : Gunakan mustard daripada mayonis. Ketajaman meningkatkan metabolisme anda dan mempercepat pembakaran lemak.
Idea yang lebih tipis untuk petang barbeku
Kalori juga boleh disimpan dengan mudah dengan hidangan sampingan.
- Menghilangkan roti atau gunakan roti rendah karbohidrat sebagai alternatif.
- Lidi sayur panggang adalah hidangan sampingan yang sihat dengan banyak vitamin dan kalori yang rendah.
- Selain daun salad, tomato atau timun salad, anda boleh menyajikan salad kalori rendah kalori.