Bantal terhadap berdengkur: itu di belakang bantal anti-berdengkur
Mendengkur bukan sahaja mengganggu tidur orang-orang yang terjejas, tetapi juga orang lain. Bantal terhadap janji dengkuran untuk mengatasi gangguan waktu malam. Tetapi bantal anti-dengkuran tidak sama untuk semua snora.
Bantal terhadap berdengkur - bagaimana ia berfungsi
Bantal anti-berdengkur direka untuk mencegah orang terjejas daripada tidur di belakang mereka. Oleh itu, hanya masuk akal bagi mereka yang hanya mendengkur dalam kedudukan ini.
- Bantal anti-dengkuran biasanya mempunyai ketinggian di tengah, yang bermaksud kepala sama ada di sebelah kiri atau sebelah kanan. Orang itu dihalang daripada berpatah balik.
- Di samping itu, bantal menyesuaikan diri dengan kepala dan menyokong leher pada masa yang sama. Ini menjadikan tubuh lebih santai.
- Terdapat juga model dengan mikrofon terbina dalam yang menggunakan elektrik. Apabila pembedahan bantal berdengkur, ia mengembung ruang udara supaya tidur mengambil kedudukan yang berbeza.
- Alternatif untuk bantal anti-berdengkur adalah beg galas dan baju anti dengkuran.
Oleh itu, kedudukan sampingan membantu mengelak
Berdengkur terutamanya disebabkan oleh otot-otot kendur di kawasan mulut dan leher dan menyempitkan saluran pernafasan.
- Bunyi yang tidak menyenangkan selalu timbul apabila udara yang kita nafas menghadapi perlawanan seperti lelangit lembut atau suppository.
- Otot santai semasa tidur. Ini mengecilkan ruang di kerongkong dan menggalakkan berdengkur.
- Dalam kedudukan terlentang, ia boleh berlaku bahawa rahang bawah terbuka sedikit dan lidah tergelincir ke belakang.
- Lelangen lembut dan suppository juga boleh tenggelam. Keduanya membawa kepada saluran udara yang sempit dan oleh itu untuk berdengkur.
- Ini tidak berlaku begitu mudah apabila anda berbaring di sebelah anda. Itulah sebabnya tidur dalam kedudukan ini adalah satu cara untuk memerangi berdengkur.
Di samping bantal, ada ubat rumah yang lain yang dapat membantu melawan berdengkur.