Kasut berjalan untuk asfalt: kasut yang mana permukaannya?
Asfalt boleh menjadi permukaan yang hebat dengan kasut lari yang betul. Dalam artikel ini kita merumuskan apa yang perlu anda pertimbangkan.
Kasut berjalan ini sesuai untuk asfalt
Setiap permukaan menawarkan perasaan anda yang berbeza. Oleh itu, kasut yang berbeza harus digunakan untuk lantai yang berbeza. Di sini kami mendedikasikan diri kami untuk kasut untuk asfalt.
- Sekiranya anda melatih kerap di jalan-jalan awam di atas asfalt keras, anda tidak akan sentiasa memuji dari tempat sukan. Asfalt dikerutkan sebagai tanah bawah tanah. Malangnya, ia dilupakan bahawa ia boleh menjadi permukaan yang sangat selesa dan tidak rumit.
- Ketegaran dan kekerasan mengurangkan risiko kecederaan, yang boleh disebabkan oleh sol kasut yang tidak stabil. Di samping itu, kaki dan badan anda tidak perlu sentiasa mengimbangi ketidakseimbangan.
- Keuntungan lain ialah asfalt tidak memberi jalan. Ia tidak bermunculan dan tidak memaksanya ke tanah yang tidak diperlukan, seperti halnya dengan lantai hutan lembut.
- Walau bagaimanapun, kelemahan ini adalah bahawa sendi anda hampir tidak dilindungi. Setiap kali kaki muncul, pergelangan kaki menyerapnya secara langsung. Kasut dengan redaman yang sangat tinggi adalah wajib. Adalah penting untuk memberi perhatian kepada satu-satunya yang lebih sukar.
- Di samping itu, kasut berjalan anda mesti mempunyai pegangan kuat di kawasan buku lali. Ini mengurangkan risiko berpusing. Sekiranya hanya terlalu lembut, risiko ini juga meningkat.
- Lacing perlu ketat. Kasut dengan satu-satunya gel yang lebih besar perlu diutamakan. Satu lagi luas memberikan sokongan kaki anda pada asfalt. Dalam keadaan apa pun, getah yang terlalu lembut diproses dalam satu-satunya. Di samping itu, semata-mata tidak boleh terlalu tinggi.
- Jogging pada asfalt adalah menyeronokkan dengan kasut yang betul. Untuk membantu anda menjejaki senaman anda, kami membentangkan 25 alat kecergasan sejuk dari pedometer untuk jam tangan sukan GPS.
