Mango: Buah tropika sangat sihat
Adalah diketahui bahawa mangga sangat sihat. Tetapi apa sebenarnya dalam buah eksotik dan apa yang sebenarnya menjadikan anda begitu sihat? Anda akan mendapati jawapan dalam artikel ini.
Mangga adalah sihat - tetapi mengapa?
Semua orang tahu bahawa buah-buahan - termasuk mangga - sihat. Tetapi hanya segelintir orang yang tahu apa sebenarnya dalam buah tropika.
- Mango mempunyai sejumlah besar bahan berkhasiat seperti vitamin C, serat, polifenol dan provitamin A karotenoid. Vitamin C khususnya dikenali sebagai senjata keajaiban terhadap selesema.
- Mango boleh membantu senak. Ia adalah ubat untuk cirit-birit tetapi juga sembelit. Bergantung pada pengambilan, ia boleh mengawal keduanya.
- Sebagai contoh, setengah mangga dengan segelas air membantu keajaiban untuk membuang air besar secara ketat. Penggunaan tanpa air, sebaliknya, boleh memberi kesan positif ke atas najis cecair.
- Mango juga membantu menentang penuaan kulit. Ramai bahan membantu kulit kelihatan lebih segar dan lebih muda. Ia bukan untuk apa-apa bahawa bahan-bahan aktif ditambah ke pelbagai krim kulit.
Mangga bukan sahaja sihat, tetapi juga serba boleh
Anda boleh menggunakan mangga dalam pelbagai cara - sama ada untuk kecantikan dalam kosmetik, sebagai minuman, untuk baking dan memasak, terdapat kemungkinan yang hampir tidak terhitung.
- Mango sebagai smoothie : Murni seluruh mangga dan tambah jus oren. Anda mendapat smoothie yang sangat lazat dan sihat yang akan membawa anda ke permulaan yang baik dan juga mengisi anda untuk masa yang lama.
- Mangoes dalam kek : Mangga boleh digunakan dengan baik sebagai bahan baking. Mereka sesuai dalam semua jenis kek buah. Buah-buahan eksotik menjadi sangat baik dengan nanas dan epal.
- Mangoes sebagai makanan ringan dan makanan jari : Anda boleh mengering mangga di dalam ketuhar, mirip dengan kepingan pisang, dan membawanya ke mana saja sebagai makanan jari.
- Mango sebagai penyegar kulit : Mangga juga boleh digunakan di sini. Potong beberapa kepingan rata dari mangga dan letakkan di atas kulit. Kulit santai dan diperkaya dengan kelembapan.
Adakah anda peminat buah-buahan tropika? Dalam tip praktikal seterusnya, anda akan belajar cara membuat cip pisang sendiri.