Mulberry: kesan dan bahan-bahan
Mulberry adalah buah kuasa sebenar. Berry yang sihat dan lazat jarang ditemui segar di Jerman. Kami telah meringkaskan kesan dan ramuan untuk anda.
Bahan berkesan mulberi
Tidak kira sama ada segar atau kering - mulberi menyakinkan dengan ramuan kesihatan yang menggalakkannya. Kami mempunyai tiga jenis buah: mulberi hitam, putih dan merah. Beri merah dan hitam mempunyai rasa yang paling sengit.
- 25% daripada buah beri terdiri daripada protein. Ini adalah protein sayuran yang bertanggungjawab untuk membina otot.
- Mulberi mengandungi 17 asid amino, seperti leucine dan lisin. Ini membentuk prekursor hormon dan enzim, mencipta protein dan sangat diperlukan untuk sistem imun.
- Di samping itu, keajaiban berry mengandungi banyak antioksidan yang melambatkan proses penuaan tubuh manusia.
- Vitamin C dan E, yang penting untuk tubuh manusia, boleh didapati dalam jumlah besar dalam mulberi. Vitamin B1, B2 dan B6, yang penting untuk kulit, rambut dan tulang, juga terdapat dalam buah.
- Unsur jejak seperti tembaga, zink, fosforus dan fluorin adalah komponen integral daripada mulberi. Beri juga mengandungi natrium, kalium dan besi.
- Apa yang istimewa mengenai mulberi adalah bahawa dalam keadaan kering tidak ada kehilangan nutrien semasa penyimpanan.
Kesan mulberi pada tubuh manusia
Mulberry mempunyai kesan positif ke atas tubuh manusia. Pesakit diabetes, atlet dan vegan khususnya boleh mendapat manfaat daripada bahan aktif yang mulia.
- Sebatian tumbuhan sekunder sangat penting untuk pesakit kencing manis jenis II. Ini mempunyai kesan mengawal gula darah. Paling bagus, fitonutrien yang terdapat dalam mulberi dapat meningkatkan pengeluaran insulin.
- Oleh kerana vegan dan vegetarian sering mengalami kekurangan zat besi, mulberi dapat memberikan sumber semulajadi besi. Oleh kerana tubuh manusia juga memerlukan tembaga untuk menguraikan besi yang terkandung dalam bahan tumbuhan, mulberi adalah cara yang baik untuk membekalkan tubuh anda dengan zat besi tanpa mengambil tambahan nutrisi tambahan.
- Mulberry sesuai untuk atlet kerana bahan yang terdapat dalam mulberi, seperti natrium dan kalium, boleh mengawal keseimbangan cecair badan anda. Kandungan besi yang tinggi mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme. Asid aspartik dan asid glutamat juga menyokong pembinaan tulang dan otot.
- Bahan-bahan yang sihat dari mulberry mempunyai kesan yang sama positif terhadap sistem kardiovaskular dan saluran kencing anda. Pencernaan juga boleh digalakkan.
- Anda sepatutnya mengambil mulberi untuk selesema, kerana kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu tubuh pulih.
Dalam video: minyak rapeseed sebagai superfood
Lemons mengandungi vitamin C yang sihat sebagai mulberi. Dalam hujung praktikal kami, anda akan mengetahui apa yang berada di belakang penggalak kesihatan lemon dan bagaimana ia memberi kesan kepada kesihatan anda.