Kurangkan berat badan dengan kunyit: itulah sebabnya
Kunyit bukan sahaja menapis banyak hidangan, rempah juga dapat membantu menurunkan berat badan. Dalam hujung kesihatan ini, kami akan menerangkan bagaimana akar kuning mempengaruhi ini.
Kurangkan berat badan dengan kunyit - bagaimana ia berfungsi
Kunyit adalah salah satu rempah yang sihat.
- Bahan utama utama akar kunyit ialah curcurmin. Tindakan fitokimia ini dalam pelbagai cara dalam badan.
- Curcumin menggalakkan pencernaan. Di satu pihak, bahan aktif merangsang pengeluaran hempedu, yang penting untuk pencernaan lemak.
- Di sisi lain, makanan melewati usus lebih cepat dan oleh itu dikeluarkan lebih cepat.
- Di samping itu, curcumin menjadikannya sukar untuk membina sel-sel lemak. Deposit lemak tidak membentuk begitu cepat.
- Bahan-bahan pahit yang terkandung dalam kunyit juga berguna untuk penurunan berat badan. Ini memastikan bahawa rasa kenyang ditetapkan lebih cepat dan juga bertahan lebih lama.
- Oleh itu, kunyit boleh menghalang anda daripada mengidam dan mungkin makan gula-gula atau makanan lain.
Kunyit sahaja tidak berfungsi juga
Kari adalah rempah yang popular di masakan India.
- Selain kunyit, kari juga mengandungi lada hitam. Gabungan ini meningkatkan penyerapan kurkumin dalam badan sebanyak 2000 kali.
- Bahan aktif piperine yang terkandung dalam lada hitam bertanggungjawab untuk ini.
- Jadi, jika anda mahu menurunkan berat badan dengan kunyit, sebaiknya ambil kari segera.
- Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan kapsul dos tinggi dengan kunyit untuk penurunan berat badan.
- Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan makan kunyit dengan kerap jika anda mengalami cirit-birit atau batu karang.
Dalam artikel seterusnya, anda akan mengetahui sama ada anda perlu mengupas kunyit atau tidak.