Gim dalam talian: 3 pembekal terbaik dalam perbandingan
Jika anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke gym, anda boleh menggunakan gim dalam talian. Tetapi pemilihan kini begitu besar sehingga mudah dijejaki. Kami membentangkan 3 penyedia terbaik berbanding.
NewMoove - gim dalam talian dengan pemilihan yang besar
NewMoove menawarkan gim dalam talian yang berwarna-warni dan berstruktur, di mana pemula dan pelajar lanjutan akan mendapat nilai wang mereka. Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengembang, anda salah di sini.
- Latihan: Ada sesuatu untuk semua orang di lebih dari 400 video dan latihan dari 5 hingga 60 minit. Kategori ini terdiri daripada yoga dan pilates untuk membina otot dan latihan perniagaan untuk program relaksasi. Di samping itu, terdapat tawaran seperti senaman "Fit for the slopes".
- Pelan latihan: Pelan latihan dibahagikan kepada 3 tahap kesukaran, pemula, pakar dan pakar. Bersama pelatih peribadi, anda membuat rancangan latihan individu yang disesuaikan dengan kehendak dan keperluan anda.
- Pemakanan: Bersama-sama dengan memasak video, resipi dan pelan pemakanan, gim dalam talian anda NewMoove akan menjadi pembantu yang tepat untuk kehidupan yang sihat.
- Kos dan langganan: Anda boleh menguji studio kecergasan dalam talian terlebih dahulu dalam fasa ujian satu minggu - tanpa pembaharuan automatik. Anda akan menerima langganan 12 bulan untuk EUR 8.90 sebulan, 6 bulan untuk EUR 9.90 atau 3 bulan untuk EUR 12.90. Anda benar-benar boleh menyimpan dengan bayaran satu kali, kerana kemudian anda membayar sekitar 25% kurang.
Gymondo - perbandingan gim dalam talian
Anda mungkin sudah mengetahui Gymondo gim dalam talian dari iklan TV: latihan di empat dinding anda sendiri, digabungkan dengan rancangan pemakanan.
- Latihan: Dengan lebih dari 130 video latihan, Gymondo tidak mempunyai sebanyak NewMoove, tetapi anda masih mempunyai pilihan yang luas untuk dipilih. Di samping itu, kursus seperti "Fit dalam 10 minggu" dan yoga ditawarkan secara percuma. Perbezaan dibuat antara latihan kardio dan angka, pembinaan kekuatan, tarian serta yoga dan pilates.
- Pelan latihan: Setelah anda menjawab beberapa soalan mengenai olahraga anda, satu pelan latihan akan diwujudkan untuk anda, yang anda masih boleh berubah sebahagiannya.
- Pemakanan: Pelan pemakanan Gymondo dimasukkan dalam langganan. Gymondo mengiklankan bahan-bahan semulajadi dan rancangan itu dibangunkan oleh pakar.
- Kos dan langganan: Anda juga boleh cuba Gimondo secara percuma selama 7 hari. Seterusnya, 3 bulan ditawarkan untuk 32.99 euro, 6 bulan untuk 54.99 euro dan 12 bulan untuk 74.99 euro. Ia lebih murah daripada NewMoove.
Freeletics: latihan intensif dengan komuniti yang besar
Satu lagi gim dalam talian intensiti tinggi adalah Freeletics. Anda juga boleh menjalankan latihan ini pada bila-bila masa di dalam dan di luar rumah. Terima kasih kepada komuniti Freeletics, lebih menyeronokkan dan motivasi.
- Latihan: Freeletics mempunyai pemilihan besar latihan yang bertujuan terutama pada bentuk terbaik tubuh. Mereka terbahagi kepada pembakaran lemak dan definisi, bangunan otot dan gabungan kedua-duanya. Ciri khas komuniti ialah anda boleh bersaing dengan orang lain dalam komuniti - ini sememangnya memotivasi.
- Pelan latihan: Pelan latihan individu anda dibuat berdasarkan matlamat yang diinginkan. Terdapat juga ujian awal untuk menentukan tahap kecergasan semasa anda. Bergantung kepada kemajuan mingguan anda, pelan latihan anda juga akan diselaraskan - fungsi yang sangat baik.
- Pemakanan: Di sini, anda juga diberi pelan pemakanan yang menerima resipi dan idea baru setiap minggu. Resipi ini ditujukan terutama pada protein kaya, tetapi pada masa yang sama diet rendah karbohidrat.
- Kos dan langganan: Anda boleh menguji Freeletics selama-lamanya, tetapi hanya fungsi asas tertentu dan pemilihan senaman yang dilucutkan. Jika anda memilih versi premium termasuk pelan makan, anda akan dicaj 34.99 euro selama 3 bulan, 59.99 euro selama 6 bulan dan 79.99 euro selama 12 bulan.
Menutup perkataan: Gim di dalam talian berbanding
- Gim-gim dalam talian adalah berguna untuk sesiapa sahaja yang mempunyai sedikit masa atau perjalanan panjang ke gim terdekat. Program latihan yang menarik, rancangan latihan anda sendiri dan pelatih peribadi atau komuniti juga mendorong anda untuk mencapai matlamat anda sendiri.
- Walaupun ia kelihatan hebat, ingat bahawa senaman anda tidak dapat dikawal oleh pakar. Oleh itu, gim dalam talian boleh menjadi masalah untuk pemula, kerana senaman yang tidak disengajakan dapat membahayakan tubuh yang sangat besar.
Dalam hujung praktikal seterusnya, kami akan membentangkan pengesan kecergasan terbaik dalam ujian.