Pescetarians: Bukan semua haiwan adalah pantang larang
Pescetarian kadang-kadang disebut sebagai "cahaya" vegetarian. Tidak semua haiwan tidak mempunyai had untuk diet ini. Kami menerangkan apa yang Pescetarian makan dan apa yang tidak mereka lakukan.
Pescetarians - tiada daging tetapi ikan
Pescetarians, seperti vegetarian, melakukan tanpa daging dan produk daging seperti sosej.
- Berbeza dengan vegetarian, para peskari tidak sepenuhnya menghindari makanan haiwan.
- Ikan secara teratur di menu Pescetarians. Secara kebetulan, nama itu berasal dari perkataan Latin "piscis" untuk "ikan".
- Sesetengah Pescetarians juga datang dengan makanan laut, seperti kerang atau krustasea, di atas meja.
- Pescetarians sering memilih diet ini kerana masalah dengan pertanian kilang.
- Atas sebab ini, banyak Pescetarian juga memberi perhatian kepada mana ikan yang mereka makan berasal.
- Walau bagaimanapun, kebanyakan masa, fokusnya adalah keinginan untuk pemakanan sihat. Ia juga memainkan peranan bahawa ikan sangat kaya dengan asid lemak omega-3 dan sumber protein yang baik.
Kelebihan dan kelemahan diet ini
Pescetarianisme bukan hanya satu bentuk pemakanan, tetapi juga sikap terhadap kehidupan.
- Pescetarians memberi perhatian bukan sahaja kepada diet yang sihat, tetapi untuk gaya hidup yang sihat.
- Walau bagaimanapun, hidup sebagai Pescetarian boleh menjadi agak tertekan.
- Para Pescarians mesti mempelajari dengan teliti kaedah memancing haiwan dan juga menangani nutrien makanan yang dibenarkan.
- Pencemaran sesetengah ikan oleh logam berat juga bermasalah.
Dalam jawatan kami yang seterusnya, kami akan menjelaskan sama ada makan vegan sihat.