Parsley adalah sihat: kesan dan bahan-bahan
Ramai yang berpendapat bahawa peterseli adalah sihat. Tetapi sangat sedikit orang yang mengetahui dengan tepat apa vitamin dan nutrien yang ada di peterseli. Dalam artikel ini kami memberi anda gambaran keseluruhan.
Parsley: gambaran keseluruhan nilai pemakanan
100g peterseli mengandungi:
- Tenaga: 52 kcal
- Lemak: 0.3g
- Protein: 4.4g
- Karbohidrat: 7.4g
- Serat pemakanan: 4.3g
- Garam: 0.2g
Parsley: bahan-bahan yang sihat, vitamin & Co.
Parsley mengandungi pelbagai bahan yang sihat dan penting untuk tubuh kita.
- Parsli mengandungi vitamin A, B, C dan E dalam jumlah yang agak besar dan oleh itu merupakan pembekal penting bahan-bahan ini. Ini adalah penting dalam tubuh untuk pertumbuhan sel, metabolisme, bekalan oksigen dan untuk perlindungan terhadap radikal bebas.
- Terdapat banyak asid folik dalam pasli. Ini bertanggungjawab untuk pembahagian sel, pembentukan darah dan pertumbuhan.
- Bahan yang juga disediakan parsli adalah besi. Unsur jejak bertanggungjawab untuk pengangkutan oksigen dalam tubuh manusia dan juga untuk otot dan hati.
- Parsley juga mengandungi minyak pati Myristicin dan Apiol, yang memberikannya rasa yang khas.
Kesan parsli
Pelbagai kajian menunjukkan bahawa pasli mempunyai kesan positif ke atas badan:
- Satu kajian oleh University of Missouri telah menunjukkan bahawa bahan apigenin, yang juga terkandung dalam pasli, secara signifikan melambatkan pertumbuhan sel-sel tumor. Kajian klinikal tidak dapat mengesahkan ini.
- Parsley melancarkan reumatik kerana bahan yang mengandunginya meningkatkan aktiviti dismutase superoksida enzim. Enzim itu memusnahkan sel-sel reumatik di dalam badan dan membebaskan badan daripada toksin.
- Minyak pati yang telah disebutkan boleh membawa kepada perokok yang tidak mencukupi untuk seterusnya rokok dengan cepat.
- Parsley mempunyai kesan penyaliran. Ini membawa kepada saluran kencing yang dibersihkan. Parsley juga membantu dengan pembentukan darah, penyerapan nutrien dan pembebasan kolesterol dari urat.
Dalam artikel seterusnya kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk membekukan pasli.