Plum: Itulah sebabnya mereka sihat untuk penghadaman
Plum untuk penghadaman dianggap sebagai julap yang lembut dan semula jadi. Buah-buahan mengandungi banyak bahan penting dan sihat, sama ada segar dari pokok atau kering. Kami menjelaskan mengapa plum begitu baik untuk pencernaan.
Plum: mereka sangat baik untuk penghadaman
Sekiranya anda mempunyai masalah usus, anda harus menggunakan buah biru lebih kerap. Bahan-bahan mereka mempunyai kesan pencahar dan mengawal penghadaman.
- Plum adalah julap yang sihat. Ini disebabkan oleh pektin dan selulosa, yang banyak terdapat dalam buah-buahan. Serat-serat ini membengkak ke dalam usus, mengganggu dan merangsangnya untuk bekerja lebih. Pencernaan dirangsang.
- Prun sangat sesuai untuk pencernaan anda. Tetapi jangan makan terlalu banyak sekaligus, jika tidak, anda mungkin mengalami kembung yang menyakitkan.
- Rendam dua hingga tiga prun semalaman untuk menyembuhkan usus. Keesokan harinya, makan plum dan minum air. Ulangi proses ini selama tiga hari. Penghadaman anda perlu dikawal semula.
- Plum membersihkan badan anda. Kesannya timbul dari fakta bahawa penghadaman dibawa ke awal dan buah-buahan mengandungi banyak kalium. Ini menarik toksin dan menyapu mereka keluar dari badan. Jus plum sangat sesuai untuk detoksifikasi.
Plums: buah ajaib
Plum adalah salah satu jenis buah yang tertua. Orang ramai telah dikenali selama berabad-abad: plum rasa baik dan sangat sihat.
- Plum sangat baik kerana kehilangan berat badan. Mereka adalah 80 peratus air dan hanya mempunyai 47 kalori setiap 100 gram. Buah mengandungi hampir tidak ada protein dan lemak.
- Buah-buahan biru dengan cepat memberikan tenaga. Ini kerana terdapat banyak fruktosa di dalamnya. 100 gram mempunyai sekitar 10 gram gula.
- Plum mengandungi banyak vitamin C dan vitamin E. Bahan penting ini melindungi sel-sel dan menjaga pembuluh darah elastik. Vitamin memerangi pencemar dan mengekalkan radikal bebas.
- Plum adalah baik untuk saraf anda. Ini adalah kerana vitamin B yang terdapat dalam buah dan unsur-unsur surih zink dan tembaga.