Tegasan positif: itu di sebalik apa yang dipanggil eustress
Tekanan negatif adalah teman harian untuk ramai profesional, pelajar dan pelajar. Dalam artikel ringkas ini, kita menerangkan apa yang dimaksudkan dengan tekanan positif.
Tegasan positif mewujudkan euforia
Eustress yang dipanggil tidak dianggap oleh kebanyakan orang sebagai tekanan. Sebaliknya, anda cenderung berasa gembira, bermotivasi, optimis, atau gembira. Sebagai contoh, jika anda berminat dengan tugas anda dan ingin mengambil tugas ini, itu adalah tekanan yang positif.
- Tekanan negatif biasanya dicetuskan oleh tugas-tugas yang luar biasa . Anda tidak merasakan tekanan pengurus anda. Ini mengurangkan prestasi anda, anda bekerja lebih teruk dan kitaran ganas berada dalam keadaan penuh.
- Walau bagaimanapun, jika anda ingin menjalankan aktiviti tersebut, anda akan menguasai tugas-tugas dengan kecekapan dan tumpuan yang lebih tinggi. Kebanyakan masa, anda mengaktifkan kuasa lain yang membawa kepada hasil yang memuaskan.
- Tugasan biasanya jangka pendek, tetapi masih menjadi cabaran untuk anda. Berbeza dengan tugas yang tidak popular yang panjang, di sini anda tahu cara menyelesaikan dan mengurusnya.
- Di antara tugas-tugas yang mencetuskan eustress ("eu" - Greek untuk "baik"), anda boleh berehat dan bersandar lebih mudah .
- Semua yang anda suka lakukan adalah berkaitan dengan tekanan positif. Ini boleh berkebun setiap hari, membaca buku yang menarik atau bertemu rakan-rakan.
- Dengan tekanan, badan kita bersedia untuk yang akan datang. Tindak balas ini membolehkan kita menyediakan mental, fizikal dan hormon untuk keadaan masing-masing. Dan itu boleh jadi positif atau negatif.