Ribut runcit: kalori dan nilai pemakanan
Runcing tulang rusuk sangat popular apabila barbeku dan tidak boleh hilang dari pencinta daging. Kandungan protein yang tinggi dan hakikat bahawa tulang rusuk tidak mempunyai apa-apa karbohidrat bercakap untuk mereka. Kami menunjukkan kepada anda berapa banyak kalori dan nilai pemakanan yang terdapat dalam tulang rusuk.
Kalori dalam rusuk ganti
Berdasarkan kuantiti 100 gram, rusuk ganti tanpa rendaman mengandungi sekitar 277 kalori dan kandungan lemak sekitar 24 gram.
- Rusa ganti dibuat daripada protein atau protein pada sekitar 16 gram. Sebaliknya, mereka mengandungi hampir tidak ada karbohidrat.
- Dengan kuantiti sekitar 80 miligram, kolesterol dan natrium juga terkandung dalam daging. Di samping itu, terdapat kira-kira 242 miligram kalium.
- Runcing tulang rusuk juga mengandungi vitamin. Terdapat kira-kira 15 miligram kalsium dan 16 gram magnesium untuk setiap 100 gram daging. Di samping itu, terdapat hampir satu miligram besi dan 0.6 miligram vitamin B6.
- Juga termasuk ialah 0.4 mikrogram vitamin B12. Vitamin D diberikan kira-kira 91 unit antarabangsa (IU).
Dalam hujung praktikal seterusnya, kami akan memberi anda sepuluh petua untuk memanggang sempurna.