Spirulina: kesan dan penggunaan alga
Spirulina, juga dikenali sebagai alga biru-hijau, merupakan bahagian penting dalam senarai superfoods. Ia adalah bom nutrien yang sebenar dan boleh memberikan kesihatan yang menggalakkan, itulah sebabnya ia sangat popular.
Spirulina - kesan dan aplikasi
Spirulina, yang sering disebut sebagai alga, adalah biologi bakteria dan kepunyaan cyanobacteria. Ia sahaja mempunyai hampir semua nutrien penting.
- Spirulina sangat dihargai oleh orang-orang Amerika Selatan, kerana - walaupun dimakan secara bersendirian - ia dapat memenuhi keperluan terbesar untuk mikro dan makronutrien.
- Atlet juga mendapat manfaat daripada kandungan protein mereka yang besar, yang membekalkan otot dengan nutrien dan merangsang pertumbuhan mereka. Ia adalah antara 55 dan 70%. Terdapat juga asid amino.
- Di samping itu, Spirulina mempunyai jumlah vitamin B12 yang tinggi. Bagaimanapun, bentuknya sangat tulen sehingga tidak boleh digunakan oleh badan kita. Ini juga terpakai kepada besi yang terkandung di dalamnya.
- Ia mempunyai kesan immunomodulating: dikatakan membunuh virus dan melawan reaksi keradangan. Malah alahan dikatakan dapat dikurangkan.
- Alga mempunyai kesan positif ke atas sistem kardiovaskular kerana dikatakan menurunkan tekanan darah dan tahap kolesterol.
- Anda menerima persediaan Spirulina dalam bentuk serbuk atau tablet. Walau bagaimanapun, bahan-bahan hilang apabila ditekan ke dalam tablet.
- Ia adalah satu perkara rasa sama ada anda suka tablet atau serbuk. Serbuk ini sungguh sukar untuk dibiasakan dan terbaik dicampur dalam minuman ringan atau minuman - sebaliknya, tablet mempunyai rasa yang lebih neutral.
- Anda boleh mendapatkan produk di kedai ubat, kedai makanan kesihatan, farmasi atau talian. Apabila membeli produk Spirulina, perhatikan asal dan pemprosesan mereka, kerana ini penting untuk kesucian.