Membeli air: Anda harus mempertimbangkan ini ketika membeli air
Tidak seperti yang kedengarannya, tidak mengapa air yang anda beli atau minum. Terdapat perbezaan yang jelas dari segi bahan dan kualiti. Kami menunjukkan kepada anda apa yang perlu dicari semasa membeli air minuman.
Membeli air: anda perlu ambil perhatian bahawa
Faktor penting ialah kadar hidrogen karbonat. Ini mengawal pH badan kita. Di samping itu, air mineral juga membekalkan tubuh anda dengan pelbagai mineral, seperti magnesium, kalsium dan sodium.
- Badan anda juga menghasilkan garam hidrogen karbonat itu sendiri, tetapi kandungan bahan ini dalam air mineral perlu sekurang-kurangnya 1, 000 mg seliter.
- Jika anda tidak memberikan cukup hidrogen karbonat badan anda, ia boleh menyebabkan keseimbangan asid-asas yang tidak terkawal. Akibatnya, pengeluaran badan sendiri dari bahan itu dihentikan. Ini memberi kesan kepada proses metabolik dalam darah anda.
- Akibatnya juga dirasakan dalam bentuk pedih ulu hati. Untuk mengatasi masalah ini, perhatikan kandungan hidrogen karbonat optimum apabila membeli air.
- Magnesium: Bahan ini sangat penting untuk jantung dan kepekatan. Di samping itu, ia juga melegakan kekejangan otot dan ketegangan. Apabila membeli air, perhatikan sekurang-kurangnya 50 miligram magnesium seliter. Keperluan harian yang disyorkan ialah 300 hingga 400 miligram.
- Kalsium: Bayi, kanak-kanak dan wanita hamil mempunyai keperluan yang sangat tinggi untuk kalsium, kerana ia menggalakkan pembentukan tulang dan gigi. Dosis harian 1, 100 miligram disyorkan.
- Sodium: Untuk mengelakkan kekejangan otot, masalah keletihan dan kepekatan, anda perlu pastikan anda mempunyai pengambilan natrium yang mencukupi. Pengambilan mineral harus sekitar 1, 500 miligram sehari.
Sebagai alternatif: air paip sangat sihat
Peraturan am ialah: air paip di Jerman adalah murni dan sihat. Pembekal-pembekal air kami berusaha keras untuk memastikannya.
- Bahan-bahan toksik, seperti baja atau nitrat yang terkandung di dalamnya, dikeluarkan tanpa kesan oleh pelbagai proses.
- Selain proses pembersihan yang berbeza, proses seperti elektrodialisis atau osmosis terbalik juga menyumbang kepada ini. Air paip kami ditapis menggunakan elektrik atau tekanan.
- Peraturannya ialah: pembekal air bertanggungjawab terhadap kualiti air kren kami, tetapi hanya untuk titik tertentu. Sebaik sahaja air mengalir di dalam rumah, pemiliknya bertanggungjawab untuknya.
- Ini bermakna paip yang tercemar, contohnya disebabkan oleh residu atau bakteria utama, boleh menjejaskan kualiti air. Oleh itu, ujian air paip masuk anda dengan ujian air minuman yang sesuai.
- Alternatif yang baik untuk air mineral: Kini terdapat banyak pengeluar yang menawarkan peralatan rawatan air. Ini termasuk SodaStream, yang menjadikan anda gelembung air paip menggunakan kapsul karbon dioksida.
Air mineral terbaik - dibaca dalam artikel seterusnya yang mana air mineral melakukan yang terbaik dalam ujian.