Berapa tinggi boleh nadi itu? Oleh itu, ia adalah perkara biasa dan sihat
Nadi yang dianggap biasa bergantung kepada pelbagai faktor. Sehubungan itu, batasan bagaimana tinggi denyut nadi boleh berubah. Kami menjelaskan apabila kadar denyutan jantung terlalu tinggi.
Berapa tinggi boleh nadi dan apa yang normal?
Sangat sukar untuk menetapkan kekerapan tepat untuk kadar jantung biasa. Terdapat beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:
- Denyut 60 hingga 80 denyutan seminit dianggap normal bagi orang dewasa yang sihat.
- Atlet ketahanan sering mempunyai nadi yang jauh lebih rendah. Kadar jantung sebanyak 30 denyutan seminit boleh diukur - dan orang berasa baik dan sihat.
- Ubat-ubatan tertentu melambatkan nadi. Ini termasuk penghalang beta untuk rawatan tekanan darah tinggi.
- Sebaliknya, penyakit juga memberi kesan kepada kadar jantung. Sebagai contoh, orang yang mempunyai tiroid yang terlalu aktif sering mempunyai denyutan nadi.
- Pendek kata: terdapat banyak keadaan yang memberi kesan kepada nadi. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan hormon, cuaca, masa hari, jangkitan, tekanan dan kafein turut mempengaruhi nadi.
Nadi tinggi Bila hendak pergi ke doktor
Kadar degupan jantung yang meningkat tidak semestinya bermakna anda sakit. Kami telah mengetahui faktor-faktor mana yang mempengaruhi denyut nadi, tetapi anda perlu pergi ke doktor dari ambang tertentu.
- Walau bagaimanapun, jika jantung anda terus menewaskan lebih daripada 100 kali seminit, ini dipanggil takikardia. Kemudian nadi itu terlalu tinggi. Walau bagaimanapun, frekuensi tinggi ini mesti wujud dalam tempoh masa yang lebih lama. Jika denyutan nadi secara ringkas meningkat melebihi had ini, ini tidak lagi takikardia. Adalah lebih baik untuk mengukur kadar jantung anda secara tetap dengan monitor denyutan jantung.
- Sekiranya anda mengambil beta blocker atau melakukan olahraga ketahanan, kadar denyut jantung anda kadang-kadang jauh di bawah nilai normal. Kemudian, tentu saja, batasan bertukar apabila nadi itu terlalu tinggi. Contohnya, jika anda sebelum ini mempunyai kadar denyut jantung berehat sebanyak 40, had takikikia adalah lebih rendah. Dalam kes ini, anda akan menjadi takikardik pada 80 denyutan seminit.
- Ada beberapa sebab takikardia. Jika anda mengalami demam, kadar jantung anda meningkat. Untuk setiap tahap demam, anda boleh mengharapkan peningkatan kadar denyutan jantung sekitar 10 denyutan seminit. Sebaik sahaja demam jatuh, denyutan nadi semula.
- Kami telah menamakan satu lagi sebab: hipertiroidisme. Walau bagaimanapun, kegagalan jantung juga boleh menyebabkan nadi yang tinggi.
- Secara umumnya, jika kadar jantung anda berada di atas 100 denyutan seminit untuk masa yang lama (atau di atas batas yang dikenakan kepada anda), anda harus berjumpa doktor. Masalahnya boleh dirawat dengan ubat ringan. Sekiranya tidak dirawat, nadi tinggi meletakkan ketegangan kekal di hati - ia perlu bekerja dengan lebih banyak lagi.
Monitor kadar jantung dengan GPS dalam ujian
1
Garmin Forerunner 945
gred akhir
1.1
Sangat baik
ulasan
- Fungsi sukan (1.0)
- Kemudahan (1.0)
- Bateri (1.5)
- Ergonomi (1.1)
- Ketepatan (1, 2)
harga
dari € 509.00
anggaran harga
Boleh diterima (2.8)
Bandingkan
Bandingkan
KEPADA KEDAI
(Sport Daftar)
KEPADA KEDAI
(Sport Daftar)
2
Garmin Forerunner 245 Music
gred akhir
1.6
baik
ulasan
- Fungsi sukan (1.8)
- Kemudahan (1.9)
- Bateri (1.9)
- Ergonomi (1.0)
- Ketepatan (1.3)
harga
dari € 289.83
anggaran harga
Sangat murah (1, 1)
Bandingkan
Bandingkan
KEPADA KEDAI
(Engelhorn)
KEPADA KEDAI
(Engelhorn)
3
Suunto 9
gred akhir
1.9
baik
ulasan
- Fungsi sukan (2, 3)
- Kemudahan (3.7)
- Bateri (1.0)
- Ergonomi (1.3)
- Ketepatan (1, 1)
harga
dari € 349.99
anggaran harga
Diterima (2.6)
Bandingkan
Bandingkan
KEPADA KEDAI
(Otto)
KEPADA KEDAI
(Otto)
4
Polar Vantage V
gred akhir
2.0
baik
ulasan
- Fungsi sukan (1.3)
- Kemudahan (4.1)
- Bateri (1.3)
- Ergonomi (1.9)
- Ketepatan (1.8)
harga
dari € 371.93
anggaran harga
Boleh diterima (3.2)
Bandingkan
$config[ads_text5] not foundBandingkan
KEPADA KEDAI
(Galaxus)
KEPADA KEDAI
(Galaxus)
5
Polar Vantage M
gred akhir
2.1
baik
ulasan
- Fungsi sukan (1.3)
- Kemudahan (4.6)
- Bateri (1.7)
- Ergonomi (1.6)
- Ketepatan (1.6)
harga
dari € 207.44
anggaran harga
Sangat murah (1.0)
Bandingkan
Bandingkan
KEPADA KEDAI
(Galaxus)
KEPADA KEDAI
(Galaxus)
$config[ads_text6] not foundKe papan pendakian yang lengkap
Sekarang kita telah banyak berhadapan dengan kadar denyutan jantung. Persoalannya adalah mengenai pulangan yang pulih: Berapa tingginya? Anda akan mendapati jawapan di hujung rumah seterusnya.